介護疲れの時に使いたいおすすめアロマ

アロマサロン『Sion』おすすめの精油をご紹介！

精油には色々な種類のものがありますね。
今回は、介護疲れの時に使いたいおすすめアロマをご紹介します。

介護疲れの時に使いたいアロマ

介護の負担は意外と大きい。

施設を利用するほどでもない時は見ていないと危ない。
自分の時間をとることが難しくなり、ストレスです。

そして、親は言いたい事を言ってくる。
自分の親だとカチンときます。

子ども側が参ってしまったり倒れてしまったら…親はどうすればいいの？

まずは自分のケアを優先すること！

外出して気を紛らすのがいいんですが、難しい場合はアロマを取り入れてみてください。

それでは、ひとつずつご紹介していきますね。

サンダルウッド

サンダルウッドはお香の香り。
和名は「白檀」と言います。

ジャスミンの精油には以下の特徴があります。

• 強い鎮静作用
• 心を穏やかにする
• リラクゼーションに最適

その他

サンダルウッドの他には、以下のアロマがおすすめです。

• ラベンダー
• オレンジ・スィート
• ベルガモット
• プチグレン

身体が疲れている時、精神を落ち着かせたい時に使ってみてくださいね。