浜松市のアロマサロン『Sion』です。
「肩が凝ってる～」
「体が疲れた～」
･･･そんな時にはセルフハンドトリートメントがおすすめです！
ハンドトリートメントで筋肉、関節を伸ばします。
すると、緊張がほぐれて体が緩んできますよ！
今日はセルフハンドトリートメントのやり方をご紹介しますね。
自宅で簡単にできるので、ぜひお試しください！
セルフハンドトリートメントのやり方
まずは以下の物を準備しましょう。
- 植物オイル
- お好みのアロマ
- ティッシュペーパー
準備ができたら、手順にそってトリートメントしていきます。
手順①
植物オイルに好きなアロマを数滴たらして手に取る。
手順②
オイルの付いた手を肌に密着させて、ゆっくりと肘までいったりきたり。
親指で腕の筋肉を刺激します。
手順③
手の甲を少し強めになでなで。
この時、指先に向かってやってね！
手順④
指一本一本をくるくると回して指の側面から指先に向かって抜く。
全部の指をやってね！
手順⑤
手をもう一度腕に密着させてゆっくりと肘までいったりきたり。
指先までいって手を抜きます。
手のひら側も同じようにやってね！
手順⑥
終わったらティッシュで軽くオイルを拭き取ります。
すきま時間でもできるのでぜひやってみてくださいね！
Sionのメニュー
■日時
毎週水曜日 10:00〜16:00
※夜の部（19:00〜21:00）はご希望があれば開催します
※講師の都合により変更することもございます
■メニュー
- アロマハンドトリートメント 1,000円～
- 石けん作り教室 2,000円～
- てごね石けん（3個）&バスボム作り（3個）3,500円
の3つから選んでいただけます。
詳細はこちらから⇩
※開催日3日前までにご予約をお願いします。
■場所
- 浜松市萩丘アメオト舎
- 浜松市浜名区sionの家
のどちらかで開催しますのでお選びください。
