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モヤモヤした感情を溜め込んでいませんか?
世の中には色んな人がいますよね。それは分かっているんですが…。 でも、どうしても生理的に受け付けない人がいます。いじわるされて許せない人がいます。 そんな方が職場やご近所にいると困ってしまいます。 お付き合いをしないわけ […]
ちょっとしたことでイライラする･･･！【更年期の悩み】
更年期に入ってから、なんだかイライラすることが増えました。 イライラすることで仕事でミスが増える！夕食の準備中に茶碗を割ってしまい余計な仕事が増える！そして、さらにイライラ･･･！！ 「どうしてこんなにイライラするの？」 […]
何だかやる気が出なくって、気持ちまでどんより･･･【更年期の悩み】
更年期になってから「やる気が出ない」日があります。 何だかやる気が出ない･･･それに、気持ちまでどんより･･･ いつもやっている仕事や家事がやりたくない。 やらなきゃと思えば思うほど、体が動かない。 そんな時はどうしたら […]
アロマサロン『Sion』おすすめの精油をご紹介
静岡県浜松市のアロマサロン『Sion』です。 『Sion』の活動に欠かせないのが精油です。手作り石けん、アロマハンドトリートメントを中心に色んな種類の精油を使っています。 精油の抽出部位は植物ごとの異なります。今回は、抽 […]
体が重くて動きたくない。更年期の始まりかも？
40代後半から体に変化が出てきました。 「体が重い」「動きたくない」 少し前までは、家事も仕事もテキパキこなすことができていたのに･･･。 最初は「怠け者になってるのかな？」って思ってました。でも、そんな日が何日も続くの […]
不眠・更年期で悩んできた私を変えてくれた『アロマの力』
浜松市のアロマサロン『Sion』、鈴木秋子です。今回は私を変えてくれた“アロマの力”について、私の想いを交えてご紹介します。 眠れなかった私を変えた“アロマの力” あなたは眠れない夜を経験したことがありますか？ 私は長い […]
更年期は太りやすい！？簡単にできる対処法
静岡県浜松市のアロマサロン『Sion』です。 女性は更年期になると体の状態、精神の状態が変わってきますね。 「更年期になってから太りやすくなった気がする･･･」･･･なんてお悩みはありませんか？ 確かに…「水を飲んでも、 […]
女性としての価値が揺らいだら･･･ゼラニウムの力を借りよう！
閉経後には身体の状態も心の状態も変わりますね。 「私はもう女性としてもう価値がないのかな？」って思う事ありませんか？ 面倒だった生理に振り回される事はなくなった。それは嬉しいのだけれど…なんとも言えない虚しさも感じます。 […]
「運動をしても痩せにくい･･･」そんな時にはグレープフルーツ精油！
閉経前に比べて「太りやすくなった」「痩せにくくなった」と、感じていませんか？ ダイエットのためにウォーキングを始めてみたけれどなかなか痩せない。その結果、「もっと頑張らなきゃ！」と自分を追い込んでしまう。いくら頑張っても […]
何をするにも億劫になる･･･原因は自律神経の乱れかも？
女性は更年期になると体の状態、精神の状態が変わってきますね。 子供の独立からぽっかりと穴が開いてしまい、何をするにも億劫になる ･･･なんてお悩みはありませんか？ 自分の時間は増えたけど何をしたらいいか分からない。毎日ス […]