アロマが好きになったきっかけ！『ラベンダー』～オススメ精油

ラベンダーはやけどの手当に使ったのが有名なお話しです。
日焼けの炎症を抑えたり、ストレスを和らげたりと万能精油。

私が初めて買った精油がラベンダー。

不眠だった私。
寝る前にティッシュに少しラベンダー精油をつけて、枕元に置いて寝ました。
そうしたら、その日はぐっすりと眠れました！

それからアロマ好きになりました。

体調を崩したあと、運動を習慣にすることにも挑戦。
でも、「やらなければ」で始めたので、ストレスがたまるたまる

「やらなければいいじゃん」と思うかもしれませんね。
ですが、やめたらまた足を引きずって歩くことになります･･･。

膝の痛みから早く解放されたいけど、運動嫌いの戦いです…。

1日の終わりにアロマをお部屋にほんのり漂わせます。
そして、自分にお疲れ様と頑張ったねって褒めます。

自分最高！って。

みなさんも是非、やってみてくださいね。