日常にアロマを取り入れていきたい！アロマセルフケア講座4回目を開催しました！

更年期を穏やかに乗り越えるためのアロマセルフケア講座

第一期の継続講座、４回目を行いました！

９/７(日)に 麁玉協働センターで開催しました！

更年期セルフケア講座は全４回の講座。

今日で最後かと思うとちょっぴり寂しいです。

講座の３回目までは、更年期の話やアロマクラフト作りを行いました。
作ったのは、化粧水、クリー厶、バスソルト、アロマトリートメントオイル。
不調に合せて好きなアロマオイルを使っていただきました！

さらに、セルフトリートメントもしましたね。

今回は『今の私チェック』と『私時間を整えるワーク』をやってもらいました！

参加者様は、熱心にメモを取りながら私の話しを真剣に聞いてくれました。

今日は、空間を爽やかにするアロマスプレーを作りました！！

アロマが好きで普段から使っている参加者様。
どんな香りにするか考えながら香りを決める時間を楽しんでいるように感じました。

「日常にアロマをこれからも取り入れて、自分のやりたい事を見つけていきます」とコメントをいただきました！

全４回の講座にご参加いただきありがとうございました！！

『更年期を穏やかに乗り越えるためのアロマセルフケア講座』は第2期も開催予定です。