女性としての価値が揺らいだら･･･ゼラニウムの力を借りよう！

閉経後には身体の状態も心の状態も変わりますね。

「私はもう女性としてもう価値がないのかな？」って思う事ありませんか？

面倒だった生理に振り回される事はなくなった。
それは嬉しいのだけれど…なんとも言えない虚しさも感じます。

実は、閉経後にも女性ホルモンは作られます！

女性の中にある男性ホルモンで閉経後も肝臓と脂肪で女性ホルモンが作られているんです。
これって、嬉しくないですかー！？

だからね、閉経後の女性にとって大切なのは肝臓をしっかりと休ませること。

さらに、女性ホルモンの材料になるのはタンパク質。
だから、食事はタンパク質を毎食しっかりとるといいですよ！

他にもビタミンE、カリウムなどもおすすめ！
卵巣の新陳代謝がスムーズに行えて女性ホルモンが活性化する要素です。

それとね、明るい色のも物を（赤、ピンクなど）を持つこともやりましょう！
明るい色は女性ホルモンが活性化します！

加えて、アロマもお手伝い出来ることがあって･･･

取り入れたいのがゼラニウム精油の香り。

ゼラニウムの香りには、沈んだ気持ちを明るくする効果が期待されます。
ホルモンバランスを整えてくれますよ。

ティッシュに垂らして持ち歩いたり、お部屋を香らせたりと日常に取り入れてみて下さいね！