「運動をしても痩せにくい･･･」そんな時にはグレープフルーツ精油！

閉経前に比べて「太りやすくなった」「痩せにくくなった」と、感じていませんか？

ダイエットのためにウォーキングを始めてみたけれどなかなか痩せない。
その結果、「もっと頑張らなきゃ！」と自分を追い込んでしまう。
いくら頑張っても成果が出せない自分に落ち込んでしまう･･･。

でも、これって全然自分は悪くない。

閉経後はエストロゲンの分泌がほぼなくなります。
その影響で、脂肪がつきやすくなってしまうんですね。

だから、太りやすくなるし、運動しても痩せにくい･･･。

運動習慣は脂肪を燃焼するためにも、ストレス発散のためにも必要です。
でも、効果の出にくい運動だけを頑張るのはつらいですよね･･･。

そんな時は、香りも取り入れて気持ちをリフレッシュ！

香りのおすすめは、グレープフルーツ精油

グレープフルーツの香りは、爽やかな香りで気持ちを明るくしてくれます。

香りの中には体内脂肪を燃焼するホルモンの分泌を促す成分も含まれていますよ。

運動する時には、グレープフルーツの精油を使ってみてください。
ティッシュに数滴垂らして嗅いでみてね！