女性は更年期になると体の状態、精神の状態が変わってきますね。

目が乾くし疲れやすくなった・・・なんてこと、ありませんか?

  • 目にゴミが入ったわけじゃないのにゴロゴロする
  • 視界がぼんやりして見えにくい
  • 見えにくいので一生懸命見ようとすると目が疲れる

「老眼かな?」と思われがちだけれど、女性ホルモンの低下も影響してるかも。

女性ホルモンのエストロゲンは目の健康に影響を与えると言われています。
だから、女性ホルモンが変化する更年期には目のトラブルも起こりやすいんですね。

目が疲れたらツボ押しもいいけど…
目によいとされるハーブティーやアロマも取り入れてみてください!

おすすめのハーブティー

ローズマリー

フレッシュなグリーンの香り。

集中力を高め、頭をスッキリさせます。

  • 血行循環を良くする
  • 目の疲れ、頭痛、むくみの回復

おすすめのアロマ

ラベンダー

少しウッディな爽やかな花の香り。

ストレスを和らげて心と体をリラックスします。

ティッシュに数滴垂らして嗅いでみてくださいね。